“Kui sa muudad oma vaadet sünnituse osas, siis su sünnituse viis muutub.” 

 

Marie F. Mongan, Hüpnosünnituse meetodi looja

Hüpnosünnituse kursuse plaan 5x3h.

Mis on hüpnosünnitus?

Hüpnosünnituse meetodi lõi 1989. aastal ameeriklanna Marie F. Mongan, kes oli terapeut, nõustaja ja pedagoog.


Hüpnosünnitus on kombinatsioon praktika käigus omandatud lõdvestus-, visualiseerimis- ja hingamistehnikatest. Need kõik on vajalikud oskused, mis aitavad sünnitustegevuse ajal keha ja meele muutunud teadvuse seisundisse viia. Neid tehnikaid kasutades edastab aju kehassesignaali, mis vallandab viimases loomulikud endorfiini ja oksüdotsiini, mis on valu leevendajad, varud. Sünnitaja keha täitub õnnehormoonidega, aidates seeläbi suunata
organitel loomulikul viisil hapnikku ja verd sinna, kus seda kõige enam sel hetkel vaja on ehk
siis emakasse. 

Meetodi peamine eesmärk on kursustel õpetada, kuidas vabaneda sünnitusega seotud pingetest ja hirmudest, sest need on suurimad meie alateadvuses pesitsevad lõõgastumise vastased. Lisaks koosneb kursus muust olulisest infost, mis on vajalik sünnituseks ettevalmistumiseks ja teadmistest sünnitusjärgse perioodi muutustest. Õpitakse ka palju muud põnevat, mis puudutab rasedust ja emaks saamist (ka isaks sündimist).

Hüpnosünnituse uuringud täheldavad, et sünnituse kulg on siis tavaliselt lühem, leebemate
sünnitusvaludega või täiesti valuvaba, esineb palju vähem erinevaid sünnitusega kaasnevaid
komplikatsioone. Beebid on sündides palju rahulikumad ja seda ka sünnitusjärgsel perioodil.
Tänaseks on õpitakse seda meetodit juba 46 riigis üle maailma. Hüpnosünnitust on õpetatud
nüüdseks 30 aastat ja neist 4 viimast juba ka Eestis.

Eestis on kokku 4 sertifitseeritud Mongan Method originaalkursuse hüpnosünnituse õpetajat,
nendest üks on meie Helgem Pere õpetaja Sille Roganova.


Ametlik lehekülg Ameerika
www.hypnobirthing.com

HypnoBirthing™ Austraalia
www.au.hypnobirthing.com


Parema ülevaate saamiseks soovitame tutvuda meie blogipostitustega, lugeda perede
sünnilugusid, uurida õppematerjali alt erinevaid videoid ja võimalusel leida aega tulla
tutvustavale infotunnile.

Helgemate perede ja kergema sünnini!